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Gravidez, mãe e bebé: ingredientes a conhecer

Gravidez, mãe e bebé: como ler os rótulos, simplificar a rotina e que dúvidas levar ao médico ou ao pediatra antes de usar um produto.

Durante a gravidez, a pele muda, e com a chegada de um bebé surgem muitas dúvidas sobre o que usar na pele dele. Esta página não dá conselhos médicos e não substitui o teu médico, a tua parteira ou o pediatra. O que fazemos é ajudar-te a ler os rótulos, a simplificar a rotina e a preparar as perguntas certas para a próxima consulta.

Como a pele pode mudar

Cada gravidez é diferente, e nenhuma destas mudanças acontece a todas as mulheres. Algumas notam a pele mais seca, outras mais oleosa. Muitas sentem a pele mais sensível a produtos que usavam há anos, ou ao sol. A pele da barriga, das ancas e do peito estica e pode repuxar ou dar comichão.

Qualquer mudança que te preocupe, como comichão intensa, zonas vermelhas ou alterações de cor, deve ser mostrada ao teu médico. Não tentes resolvê-la sozinha com um creme novo.

O que diz a regulamentação

Na União Europeia, os cosméticos são regidos pelo Regulamento (CE) n.º 1223/2009. Este regulamento exige que um cosmético seja seguro nas condições normais ou razoavelmente previsíveis de utilização e que cada produto tenha uma avaliação de segurança feita antes de chegar ao mercado.

O mesmo Regulamento (CE) n.º 1223/2009 pede que essa avaliação de segurança tenha em conta, de forma específica, os produtos destinados a crianças com menos de três anos. Também obriga a que a lista de ingredientes apareça no rótulo, com os nomes INCI.

Se quiseres saber o que é um ingrediente que encontraste num rótulo, a Comissão Europeia mantém a base de dados CosIng, com as funções e as restrições de cada substância. É uma boa forma de chegar à consulta com informação concreta.

Sem perfume, para pele sensível

Ver os comparativos

O que procurar

Para ti, durante esta fase, menos é mais. Fórmulas curtas, sem perfume, com ingredientes simples e bem conhecidos:

INCI

Glycerin

Glicerina. Hidratante simples e muito comum.

INCI

Butyrospermum Parkii Butter

Manteiga de karité. Emoliente rico, para as zonas que repuxam.

INCI

Cocos Nucifera Oil

Óleo de coco. Emoliente para o corpo.

INCI

Panthenol

Pró-vitamina B5. Deixa a pele mais macia e confortável.

Estes ingredientes são exemplos de emolientes e hidratantes comuns, não uma lista aprovada para a gravidez. Mesmo um ingrediente simples pode não ser bem tolerado pela tua pele. Mostra o rótulo ao teu médico se tiveres dúvidas.

O que perguntar antes de usar

Não te damos uma lista de ingredientes proibidos, porque essa decisão depende da tua situação e cabe ao médico. Há, no entanto, famílias de ingredientes sobre as quais vale a pena perguntar antes de usar:

  • Retinoides (retinol, retinal e derivados), presentes em muitos cremes de noite.
  • Óleos essenciais, frequentes na cosmética natural e em óleos de massagem.
  • Ativos esfoliantes fortes e produtos que prometem efeitos rápidos.
  • Perfume, sobretudo se a tua pele está mais sensível.

Leva o frasco ou uma fotografia do rótulo à consulta: com a lista INCI, o médico ou o farmacêutico conseguem responder-te com mais precisão.

Como preparar a consulta

Uma lista simples poupa tempo e ajuda o teu médico ou o farmacêutico a responder-te:

  • Todos os produtos que usas, do rosto ao corpo, incluindo o perfume e os óleos de massagem.
  • Uma fotografia da lista INCI de cada um, legível, e não só da frente da embalagem.
  • As tuas perguntas, escritas antes da consulta, para não te esqueceres de nenhuma.
  • Qualquer reação que tenhas notado, com a data e o produto em causa.

A tua rotina, passo a passo

  1. Limpeza suave. Um gel ou leite sem perfume, com água morna. Vê as opções em limpeza.
  2. Creme simples. Uma textura que a tua pele tolere bem, de manhã e à noite. Mais em cuidado de dia e de noite.
  3. Protetor solar. Todas as manhãs. Fala com o teu médico se tiveres dúvidas sobre o tipo de filtro. Um exemplo é o protetor solar biológico SPF 50.
  4. Corpo. Um hidratante de corpo ou uma manteiga, como a manteiga de karité, para a pele que estica e repuxa. Aplica com uma massagem suave, pelo conforto que dá.
  5. Lábios. Um bálsamo simples para os lábios, que secam com facilidade.

E a pele do bebé?

A pele de um bebé é mais fina do que a de um adulto e precisa de muito pouco. O pediatra é quem te diz que produtos usar, quando e em que quantidade. Algumas regras de bom senso, para levares à consulta:

  • Poucos produtos, sem perfume e pensados para bebés.
  • Experimentar um de cada vez, para perceber se algum incomoda.
  • Ler os avisos do rótulo, por exemplo indicações de idade mínima, e respeitá-los.
  • Sol: pergunta ao pediatra quando e como proteger o bebé do sol. Até lá, a sombra e a roupa leve são o mais simples.
  • Óleos, incluindo os vegetais: fala primeiro com o pediatra antes de os usares na pele do bebé.

Para ti, no banho e no dia a dia, a página de banho e a dos tipos de pele ajudam a escolher o resto da rotina.

Perguntas frequentes

As quatro dúvidas mais comuns sobre a cosmética na gravidez e para bebés.

Muitos podem continuar, mas a decisão é do teu médico. Leva-lhe a lista de produtos que usas, com os rótulos, na próxima consulta.

Próximo passoTeste do tipo de peleUma primeira resposta em 2 minutos, para escolher os produtos certos.

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