Naturessima

Pesquisar

MenuFechar

Pele madura: rotina e cuidados

Pele madura: como reconhecer as mudanças da pele com a idade, que ingredientes procurar e uma rotina nutritiva, simples e confortável.

Com os anos, a pele muda: produz menos sebo, retém menos água e fica mais fina. Não há nada a corrigir. Há uma pele diferente, que pede cuidados diferentes: mais nutrição, mais suavidade e uma proteção solar constante. Nesta página não prometemos resultados. Explicamos o que costuma deixar uma pele madura mais confortável no dia a dia.

Como a reconhecer

Não existe uma idade exata. Cada pele muda ao seu ritmo, com a genética, as hormonas, o sol que apanhou e o estilo de vida. Os sinais mais comuns são:

  • Mais secura, mesmo numa pele que antes era mista ou oleosa.
  • Menos firmeza e uma textura mais fina ao toque.
  • Linhas finas mais visíveis, sobretudo à volta dos olhos e da boca.
  • Um aspeto mais baço, com menos luminosidade ao fim do dia.
  • Mais sensibilidade ao frio, ao vento e a produtos novos.

Muitas vezes, a mudança nota-se primeiro na rotina: o creme de sempre deixa de chegar, ou a pele começa a repuxar depois da limpeza. Para perceber como está a tua pele agora, vê como reconhecer o teu tipo de pele ou faz o teste de tipo de pele.

O que evitar

Limpezas que repuxam. Sabões e géis muito espumosos retiram os lípidos que a pele madura já produz em menor quantidade. Prefere leites, bálsamos e óleos de limpeza.

Esfoliações frequentes ou granuladas. A pele mais fina sensibiliza-se mais depressa. Uma esfoliação suave, de vez em quando, chega.

Perfume em excesso. Com a idade, a pele tende a ficar mais reativa. Fórmulas sem perfume ou com pouco perfume são mais seguras.

Promessas de resultados. Nenhum creme muda a idade da pele. Desconfia de rótulos que prometem demasiado e lê o nosso guia para decifrar os rótulos.

Os melhores para pele madura

Ver os comparativos

A tua rotina, passo a passo

  1. Limpeza suave. À noite, um leite ou um bálsamo; de manhã, água morna ou um gel muito suave. Vê as opções em limpeza.
  2. Tónico ou essence. Um tónico hidratante, aplicado com as mãos. A água de rosas é uma opção simples.
  3. Contorno dos olhos. Um creme próprio, aplicado com toques leves do dedo anelar. Mais em olhos.
  4. Creme nutritivo. De manhã e à noite, com a pele ainda húmida. À noite, podes juntar umas gotas de óleo de rosa mosqueta ou de óleo de argan. Vê como escolher em cuidado de dia e de noite.
  5. Protetor solar. Todas as manhãs, durante todo o ano, como o protetor solar biológico SPF 50. É o passo que mais protege a pele no dia a dia.

Os lábios, o pescoço e as mãos também secam mais com a idade. Leva o creme até ao pescoço e ao decote, e tem um bálsamo de lábios sempre à mão.

O que procurar

Texturas mais ricas e ingredientes que hidratam e nutrem. Na lista INCI, estes nomes são boas pistas:

INCI

Sodium Hyaluronate

Ácido hialurónico. Hidrata e deixa a pele mais macia.

INCI

Rosa Canina Fruit Oil

Óleo de rosa mosqueta. Óleo seco, que a pele absorve depressa.

INCI

Argania Spinosa Kernel Oil

Óleo de argan. Nutre e deixa a pele com um toque acetinado.

INCI

Panax Ginseng Root Extract

Extrato de raiz de ginseng. Clássico dos cremes coreanos para esta fase.

INCI

Snail Secretion Filtrate

Mucina de caracol. Textura que hidrata e deixa a pele mais macia.

Vais ver também péptidos, vitamina C e retinoides em muitos cremes para esta fase. São ingredientes com interesse cosmético, mas não são indispensáveis, e os retinoides em particular podem irritar. Se quiseres experimentar, introduz um de cada vez, à noite, em pouca quantidade, e pergunta a um dermatologista se tens dúvidas.

Na cosmética coreana

A cosmética coreana dedica muitas fórmulas à pele madura. Três referências que vais encontrar nos rótulos:

  • Ginseng (Panax Ginseng Root Extract). Uma raiz tradicional na Coreia, presente em cremes e séruns pensados para peles mais maduras. No rosto, o papel é cosmético: dar à fórmula uma sensação mais nutritiva e deixar a pele com melhor aspeto.
  • Mucina de caracol (Snail Secretion Filtrate). Um filtrado com textura ligeiramente filante, que hidrata e deixa a pele macia. Aparece em essences e cremes.
  • Essence. Um passo entre o tónico e o creme, com uma textura fluida que dá uma camada extra de hidratação. Para uma pele que repuxa, é muitas vezes o gesto que mais se nota no conforto.

Para saber onde encaixar uma essence na tua rotina, vê a rotina do rosto.

Hábitos que ajudam

Dormir bem, beber água ao longo do dia e proteger a pele do sol fazem parte da rotina tanto quanto os cremes. No inverno, um humidificador no quarto pode tornar a pele mais confortável. E, ao fim do dia, uma massagem suave com o creme ou com um óleo é um gesto simples que deixa a pele mais macia. Encontras outras ideias em como ter uma pele bonita enquanto dormes.

Perguntas frequentes

As quatro dúvidas mais comuns sobre a pele madura.

Não há uma idade fixa. Depende da pele de cada pessoa, das hormonas e do sol que apanhou. O melhor guia é a forma como a pele se comporta.

Próximo passoTeste do tipo de peleUma primeira resposta em 2 minutos, para escolher os produtos certos.

Guias relacionados